2021年 ブログ
2021年 花ブログ
長月
2021-09-07
まだまだ暑い日もありますが、やっと北海道らしい気持ちのいい日が続いていて、それだけで毎日幸せ。
コロナ禍で生活が大きく変わって、なかなか今までと同じ行動ができなくなっていますが、私的にはコロナ禍がきっかけで生活習慣が良いほうに変わったことも。
その一番が、早寝早起き。
今までは、仕事から帰ってご飯、お風呂が終わると、大好きなソファーへダイブ。
夜中、どうかすると明け方までソファーで寝てしまって、後悔。。なんとことが多かったのですが、まずは自分の健康のため、生活習慣を見直して健康な身体を維持しなければ!と始めた早寝早起き。
びっくりするくらい早く寝てます。。
これは大正解でした!
鳥のさえずり、窓からの新鮮な空気、目の前に広がる山々、美しい恵庭岳、おいしい朝食、整う身心。
今まで気が付かなかったことに、今更ながら感動と感謝です。
さらにランニングせめてウォーキングなんかが生活の一部になると、この重たい体が軽~くなるのでしょうが。。